Son alimentos ricos en agua, carbohidratos, minerales , vitaminas, antioxidantes y fibras, lo que las hace indispensables en una dieta equilibrada y variada.
Se recomienda un consumo regular, y variado. Procure elegir frutas de temporada.
Son una buena alternativa para comer alimentos dulces sin perjudicar nuestro organismo.
Dieta Favorable 