Ahora que estamos con altas temperaturas y que nuestras necesidades de hidratación son mayores, que mejor que un zumo natural, fresco, nutritivo y que es una forma cómoda y sabrosa de cumplir con nuestra ingesta diaria recomendada de frutas y verduras..
Los licuados y zumos hacen que nuestro organismo absorba y asimile con facilidad los nutrientes, (retrasan el envejecimiento prematuro).
Nos aportan vitaminas, antioxidantes, minerales; poseen un gran poder depurativo y regenerador. Son de fácil absorción, una buena fuente para reponer las perdidas de potasio después del ejercicio.
Tienen grandes beneficios en el cuidado de nuestra salud ocular, mejorar el estado de nuestra piel y mejoran los procesos inflamatorios del estomago, son una buena fuente de fibra, lo que hace que disminuyan nuestro problemas intestinales.
Los puedes preparar licuados, batidos, exprimidos, eso ya depende del gusto de cada uno.
Dieta Favorable 