Son muchos los días, que después de un fin de semana de comidas copiosas, sentimos la necesidad de hacer algún tipo de dieta depurativa. Para las que deseen empezar a reducir la hinchazón aquí les dejo algunos consejos.
Empezar la mañana con un vaso de agua, templada o del tiempo con una cuantas gotas de limón, que ayudara a mantener el PH del estomago, activa la vesícula y el hígado y te ayudará a depurar el organismo, mejora la calidad de las digestiones.
Licuado de Apio y zanahoria:
licuar una zanahoria , una rama de apio y media manzana, puede agregarle piña y jengibre. Tomar este zumo en ayunas y si puedes espera que pasen unos 20 minutos antes de ingerir cualquier otro alimento.
Otro zumo muy efectivo es el licuado de piña con pepino, puedes hacer una jarra y dejarla en la nevera y tomarla a lo largo del día.
Dieta Favorable 